健康咨询描述： 每天早上起来觉得腰疼怎么回事

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纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，早上膝关节炎、起觉腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，得腰随时问医生 2025-07-30 09:15:39 我要投诉       

早上起来觉得腰疼，每天可能是早上由多种原因引起的，如床垫不合适、起觉腰肌劳损、得腰腰椎间盘突出、每天强直性脊柱炎、早上泌尿系统感染等。起觉

1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，都可能导致腰部得不到良好的支撑，引起腰疼。选择适合自己的床垫，以提供足够的支撑和舒适度。

2. 腰肌劳损：长期过度劳累、腰部姿势不良等，容易导致腰肌劳损，出现腰疼。注意休息，避免长时间保持同一姿势，可适当进行腰部按摩和热敷。

3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等因素，可能引发腰椎间盘突出，导致腰疼。避免腰部负重，加强腰部肌肉锻炼，如游泳、小燕飞等。

4. 强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂关节，可引起腰疼。需要及时就医，进行规范的治疗。

5. 泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，除了腰疼外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。多喝水，注意个人卫生，遵医嘱使用抗生素治疗。

如果早上起来腰疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部受伤，适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量。